Pós parto. Perguntas e respostas

Aproveitando muitas perguntas que me fazem sobre esse tema, separei as que mais se repetem.
Lembrando que, cada mulher é única. Isto que vos digo aqui é um padrão que pode não se aplicar ao seu caso.

Depois do parto, quando posso tomar banho?

Parto normal, no mesmo dia,  fim de poucas horas.

Cesárea, normalmente o próprio medico da a indicação e autoriza. Mas costuma ser entre 24 e 48 horas depois do parto. Com muita atenção, com a zona da incisão. (Do Corte)

Nos dois casos, tenha muito cuidado pois você ainda poderá estar debilitada. Peça ajuda para o banho ou um banquinho.

O que não posso comer depois do parto?

Está tudo liberado com bom senso é claro. 

Se está a amamentar, evite alimentos que provoquem gases no bebê como pimentas, bebidas com gás e leite. Com o tempo você e seu bebê vão descobrindo o que não lhe cai bem

Hoje mesmo uma mãe me perguntou se pode comer frutas. Não só pode como deve!

E beba muita água.

Posso beber café depois do parto?

Pode. Mesmo amamentando.
Mas amamente, e a seguir tome o café. E de preferencia apenas 1 por dia, para não correr o risco de passar cafeína para o bebê.

É normal sentir contrações depois do parto?

Sim. Independente do tipo de parto que você teve, sentirá as contrações no pós parto. Enquanto amamenta sentirá com mais força.

É seu útero se contraindo para voltar ao normal. 

Quanto tempo demora para "vir" o leite?

Imediatamente depois do parto, vem o leite.Bem pouquinho.
É o colostro, e deve ser pouco mesmo. Lembre que o estomago do seu bebê nunca recebeu alimento antes.
Ao fim de 3 dias, costuma aumentar bastante a produção de leite.
Leia aqui sobre dificuldades na amamentação

Quanto tempo dura o sangramento depois do parto?

Depende de cada mulher.  Normalmente de 7 a 20 dias. E não deve ultrapassar os 30 dias. Mais do que isso deve falar com seu medico.

Quanto tempo depois do parto posso ter relações sexuais?

Assim que você se sentir pronta.

Na cesárea convém esperar os 30 dias de resguardo. Mas se a mulher se sentir pronta antes, basta ser cuidadosa com as posições.

No parto normal, com ou sem episiotomia, pode ser ao fim de 15 dias. Mas depende da mulher.

Preciso esperar a consulta de pós parto para iniciar as relações sexuais?

Não obrigatoriamente.
Pode até ser útil, se relacionar antes para durante a consulta tirar suas dúvidas e apresentar as queixas.

Ser mãe é  natural e deve ser encarado com tranquilidade. Preocupe-se com seu filho, mas sempre atenta as mudanças do seu corpo.
Qualquer sinal de alerta, fale com seu médico.
Seu bebê precisa de uma mãe saudável.

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